– se ci sono difficoltà emotive: per esempio rabbia, paura, ansia o tristezza che interferiscono in maniera persistente nella vita quotidiana, nel lavoro o nelle relazioni;
– problemi relazionali: se ci sono difficoltà nella propria vita affettiva oppure se i problemi riguardano una figura di riferimento specifica: il partner, un genitore, il capo, fratelli o sorelle, etc.
– cambiamenti nel proprio modo di vivere: se sono presenti problemi con il sonno o con l’alimentazione, desiderio di isolarsi, cambiamenti nell’umore etc.
– stress e problemi di adattamento: magari in seguito ad un lutto, ad un evento di vita significativo, un fatto che per la persona è stato traumatico, un problema di adattamento ad una nuova fase della vita;
– eccessiva autocritica o bassa autostima;
– difficoltà nel superare o rielaborare eventi passati;
– quando ci si accorge di commettere sempre gli stessi errori;
In tutti questi casi, una consulenza con uno psicologo o psicoterapeuta rappresenta un’opportunità per valutare l’inizio di un percorso di psicoterapia.