Psicoterapia, psicoanalisi, EMDR
Per momenti di crisi, crescita personale, difficoltà relazionali, autostima, rielaborazione di traumi

Aforismi che scaldano il cuore

libro aperto di fronte al mare

Aforismi che scaldano il cuore

Ecco una raccolta di alcune frasi, poesie e aforismi che ho raccolto negli anni, e che rappresentano punti di vista su temi psicologici “caldi” come il dolore, le relazioni, il tempo che passa, l’approccio alla vita.

Li trovo sempre validi e utili in corrispondenza di momenti di crisi, scelte da compiere, o bisogno di conforto. E alla fine ne è risultato un “prontuario” da portare sempre con sè!


“Abbi pazienza con tutto ciò che è irrisolto, e cerca di amare le domande in sè.”

«(…) und ich möchte Sie, so gut ich es kann bitten, Geduld zu haben gegen alles Ungelöste in Ihrem Herzen und zu versuchen, die Fragen selbst lieb zu haben, wie verschlossene Stuben und wie Bücher, die in einer fremden Sprache geschrieben sind. Forschen Sie jetzt nicht nach den Antworten, die Ihnen nicht gegeben werden können, weil Sie sie jetzt nicht leben könnten. Und es handelt sich darum, alles zu leben. Leben Sie jetzt die Fragen. Vielleicht leben Sie dann allmählich, ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antworten hinein.»

Rainer Maria Rilke,1903
Briefe an einen jungen Dichter


“Ho avuto un instante di grande pace. Forse è questa la vera felicità.”

Virginia Woolf


“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.”

Italo Calvino


“Non lasciatevi ingannare dalla nostalgia di quel che poteva essere. Non poteva essere nient’altro, altrimenti lo sarebbe stato.”

Anonimo


“Un fallimento non è sempre uno sbaglio; potrebbe semplicemente essere il meglio che uno possa fare in certe circostanze. Il vero sbaglio è smettere di provare.” 

B.F. Skinner,
psicologo statunitense


“Ricorda che non ottenere ciò che si desidera, può essere talvolta un meraviglioso colpo di fortuna.”

Dalai Lama


“Leuchtende Tage, nicht weinen, dass sie vorüber, sondern lächeln, dass sie gewesen.”

“Giorni luminosi. Non piangere perché sono passati. Sorridi, perché ci sono stati.”

Confucio


“Le cose che oggi hai sono quelle che un tempo speravi di raggiungere.”

Epicuro 


“Potete sinceramente affermare di non esservi mai lamentati di qualcosa che altre persone sarebbero molto contente di poter fare?”

Anonimo


“Prima di guarire qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare.”

Ippocrate


“Die Vorfreude ist die schönste Freude!”

“L’attesa del piacere è essa stessa il piacere.”

G.E. Lessing


“When the mind becomes quiet and peaceful and there are less conflicts, then you can clearly see into the affairs of life. So first attain peace of mind, and balance within yourself; then try to settle matters.

Quando la mente diviene quieta e pacifica e vi sono meno conflitti, allora potete chiaramente vedere dentro gli eventi della vita. Perciò prima ottenete la pace della mente e siate equilibrati in voi stessi; poi cercate di risolvere i problemi.”

Sri Swami Satyananda Saraswati


“Esiste una sola chiave di accesso al sapere, la chiave del desiderio.”

Amélie Nothomb, Il Dizionario dei Nomi Propri


Un giorno, a Parigi, una donna stava passeggiando lungo una strada, quando ad un certo punto vide Picasso nei pressi di un bar. Con lieve presunzione si avvicinò a lui e gli chiese se poteva disegnare qualcosa per lei. Picasso acconsentì. Pochi minuti dopo la donna aveva in mano un Picasso originale. “Cosa le devo?” chiese lei. “Cinquemila franchi” rispose Picasso. “Ma ci sono voluti solo tre minuti!!!” disse la signora.
“No” rispose Picasso, “Ci è voluta tutta la mia vita”.

Anonimo


“Possiamo solo decidere cosa fare del tempo che ci è stato concesso.”

Gandalf, ne Il Signore degli Anelli


Ripensa a tutto il tempo che hai perduto per aspettare qualcuno, o qualcosa.
Fosse un treno in arrivo, il canto del gallo, o semplicemente un amore.
Metti gli attimi in colonna, tira la riga, fai la somma, e poi dimmi se è stato davvero
tutto tempo sprecato.


La bellezza è prendere qualcosa nelle mani e poi lasciarlo andare. Non si possono afferrare con forza il mare e il sorriso degli amici che se ne vanno lontano.

Banana Yoshimoto, Amrita


Innamorati di te,
della vita,
e poi di chi vuoi.

Frida Kahlo


Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio:
– Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi.
Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta.
Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani.
Lava i piatti. Togli la polvere.
Scrivi una lettera. Fai una minestra.
Vedi?
Stai andando avanti passo dopo passo.
Fai un passo e fermati. Riposati.
Fatti i complimenti. Fai un altro passo. Poi un altro.
Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi.
E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.”
Elena Mikhalkova

Noi camminiamo attraverso noi stessi,
incontrando ladroni, spettri, giganti, vecchi, giovani, mogli, vedove, fratelli, adulterini.
Ma pur sempre incontrando noi stessi.
James Joyce

Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi.
Carl Gustav Jung

Dovremmo imparare dalla neve a entrare nella vita degli altri con quella grazia e quella capacità di stendere un velo di bellezza sulle cose.
Don Cristiano Mauri

Dobbiamo abituarci all’idea che ai più importanti bivi della nostra vita non c’è segnaletica.
Ernest Hemingway

Se qualcuno giudica il tuo cammino…
Tu prestagli le tue scarpe.
I. Ikponmwonvia

Conosci altre poesie, frasi o aforismi che scaldano il cuore?
Mandameli attraverso la pagina contatti e li leggerò con interesse.
Se adatti, li inserirò volentieri in questa pagina!

Dott.ssa Chiara Venturi, Psicologa Psicoterapeuta Milano